あがり症克服のために目標と期限が必要な理由

例えばの会話例です。

きっと、いつになっても、本や動画で知識を得ることはしながらも、克服にはなかなか至らないのではないかと思います。

なぜかというと、「どうなりたいか、どうなればいいか、どういう人になりたいか」が決まっていなければ、何をすればいいかが決まらないからです。

今日は「あがり症克服のための目標と期限を決める必要性」についてです。

文字にすると難しそうですが、きっと簡単で当たり前なお話です。

このページでは、あがり症を克服するための方法ではなく、まずは目標と期限を決めましょうというお話しです。

目標があるからすることが決まる

東大に合格する人は、東大合格を目標にしていた人です。

TOEICで満点取る人は、TOEIC満点を目標にしていた人です。

もちろん、偶然、何かを達成できたりすることはありますよ。

それでも、目標があるからそれに向けて対策することが見えること、ありますよね。

あがり症克服でも同じです。

これはあがり症克服だけでなく、人見知り克服でも、コミュ力を上げることでも、雑談力をあげることでも同じです。

目標を決めずに、何となく「人前で緊張しなくなりたいない」と思っている状態では、具体的に日々をどう過ごせばいいかが分かりません。

私のように、本を読んだりセミナーを受けて、「変わった気になる」だけで終わってしまいかねません。

まずは、具体的な目標設定です。

そして、もう一つが、「期限の設定」です。

あがり症克服に期限の設定なんている？

期限は設定したほうがいいです。

私は長年、期限は設定せずに、「あがり症な自分が嫌だな」とふとした時に思い、本屋に行き、あがり症対策の本を買っては読んで、でも何も変わらず。

そんな時期もありました。

何も変わらなかった原因は、目標を決めてなかったことと、期限を決めてなかったことです。

期限というのは、近すぎず、遠すぎず、例えば１ヶ月先に、人と接する機会を先に決めてしまうんです。

「久し振りに友達と会う」とかでもいいですし、「交流会に参加する」でもいいです。

とにかく、先に、人前に出る機会を作っておきます。

その日を目標に、日々あがり症克服のために取り組むんです。

あがり症克服のために目標と期限が必要な理由　まとめ

常に目標を意識することのメリットは、モチベーションを継続しやすいということもあります。

これも私の経験ですが、あがり症をどうにかしたいとか、コミュ力をあげたいとか、雑談が上手くなりたいとか、そういう思いはずって思っていました。

ふと本屋に寄った時に、「コミュニケーションを即効であげる１０の方法」なんていう刺激的な本があるとそれを買いました。

そして、その本を読んでるうちにワクワクしてくるんです。

読み終わった頃には「自分はコミュ力おばけにでもなった気分」になるわけです。

でも、実際は何も変わっていないんです。

知識が増えただけです。

コミュ力を上げるための知識や情報が頭に入っただけで、実際に自分がコミュ力があがったわけではなかったんです。

ビジネス書でも同じようなことが起こります。

「営業力を極める方法」なんて本があったとしても同じです。

読んでる時はワクワクしてきます。出来そうな気になってきます。

でもどこまで実践できるか。そして、それをいかに継続できるか。

それは、やはり目標があるかないかで大きく違ってくるでしょう。

あがり症が治った方の中には、場数を踏んで、結果的に克服出来た人もいますが、その人はそれで良かったんです。そういうこともあるでしょう。

ただ、それは結果論です。

あがり症は絶対治るとは言いませんが、コミュ力全般をあげていくことは、就活でも転職でもきっと役立つこともあるでしょうからね。

本日は以上です

【あがり症克服へ】人前で話すのが苦手・緊張で声が震える対策