コミュ障を治すトレーニング（２）どうなりたい？明確な目標を

こちらをまだお読みではない方は、先にこちらからご覧下さい。

まずは、今の自分を知ることが大切ですよ、というお話しでした。

この方は、人見知りで悩んでいます、特に異性と初対面だと、話せない。

どうやって克服していくか。

それは「目標を明確にする」ことが次のステップです。

こういう方におすすめの記事です。

コミュ障を治すトレーニングのまとめページはこちらです。ぜひ参考にして下さい。

ではスタートです。

２：コミュ障を治すには「明確な目標」を決める

第一回目では、こういうことから始めましょうと言いました。

出来ればノートに書き出して下さい。

実際のコーチングでは、こういうことをマンツーマンで質問させていただきながら、具体的にしていきますが、ここでは、お一人で取り組んでいただく前提で進めます。

では、現状についてはこういう内容だったとしましょう。

そして、次のステップです。

明確な目標を決めましょう。

ポイントは「明確」という点です。

明確な目標が行動に繋がる

この記事の最初の会話にこういうものがありました。

この時点では、目標はまだ明確になっていません。

ここで言う「明確」というのは、行動に移すことができるかが大事なんです。

こういう人みたいになりたい、という段階では、まだすぐに行動に移せないと思います。

目標が漠然としているからです。

コミュ障を克服するための行動を明確にする

では、質問です。

「芸能人でいったら●●さん、知り合いでいったら○○さん」

このお二人の特徴は、どういう点でしょうか？

それをノートに書き出してみてください。

それぞれの場面で、その人達は、どういう振る舞いをするでしょうか？

それも具体的に書き出してみましょう。

何でもいいので、書き出してみましょう。

ここで書き出した内容をまとめたものが「明確な目標」の手がかりとなります。

そして、明確な目標が決まったら、次は「行動」です。

まずは、その特徴を真似るところから始めましょう。

決して、その人の真似をして生きましょうということではありません。

まずは、「守破離」でいうところの「守」です。

武術で言うところの師匠の真似をするところから始めるんです。

「本」が師匠だと上手くいかない理由

ポイントは「あなたが理想とする人物を師匠とする」ということです。

僕は、この「コミュ力おばけの学校」というブログの中で、コミュ力を上げる方法を書いています。

ただ、それは僕が理想とするコミュニケーションであったり、一般的に考えられているコミュ力を上げる方法です。

それらが、誰にでもおすすめということではありません。

それが「自分の理想とする人物を師匠とする」ということです。

コミュニケーションに関する本がたくさん出版されていますが、それで上手くいかない経験がある方は、もしかしたら、そこに書いていること（著者の考えるコミュニケーション）が自分とは合っていなかったのかもしれません。

まずは、自分と向き合ってみましょう。

これは何度も書いていますが、僕の例をご紹介しておきます。

僕は元々極度の人見知りということもあって、スピーチや緊張やプレゼンの本を１０冊以上読みました。

その中に「スティーブ・ジョブズ」のプレゼンの本があったんです。でも僕には全く響きませんでした。

なぜなら、僕は人前でプレゼンすることがないんです。僕はＰＴＡやボランティア活動の中で、スピーチをすることはあるんですが、プレゼンはありません。

ジョブズのようにプレゼン力を高めたいという気持ちはなかったんです。

だから、響かなかったんです。

では、僕が誰のように、人前で話せたらいいなと思ったかというと、「笑福亭鶴瓶さん」だったんです。

笑福亭鶴瓶さん関連の本に、スピーチや緊張に関する本はありませんでしたが、笑福亭鶴瓶さんを知るきっかけになる本はありましたので、それを買ったり、テレビ番組をたくさん観て調べました。

そして真似ました。

考え方としては、「コミュ障を治す」という場合でも、これと同じ、真似ることから始めるのがいいと思っています。

他の目標でも同じです。

コミュ障を治すための１回目と２回目のまとめ

今回ので２回目となりました「コミュ障を治すトレーニング」。

第１回目では、

第２回目の今回は、

次回は「どう行動に繋げるか」についてです。

では、また次回。

コミュ障を治すトレーニングＱ＆Ａ