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緊張しない方法
「ストレス解消」の記事一覧
ストレス解消方法 は、運動や食べ物やストレッチなどがあります。ノートを使ったジャーナリングやワークもストレス対策になると言われています。おすすめのストレス解消法もご紹介していきます。
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