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メンタルヘルス力
「マインドフルネス」の記事一覧
マインドフルネスとは今に意識を向けることであったり、またはその方法のこと。ストレス軽減などの心のメンテナンスのために用いられることもある。
2020.11.02 Mon
「今、ここ」に意識を集中する練習(本)でストレス軽減│マインドフルネス入門にもおすすめ
2019.04.25 Thu
「今、ここ」に意識を集中する練習 心をやわらかくする「マインドフルネス」入門-感想
2018.10.30 Tue
マインドフルネスのメンタルヘルス力への効果(今ここに意識を向けるやり方でコミュ力おばけに)
人間関係コーチ
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