在宅ワークという働き方、在宅勤務という仕事の仕方。良い悪いではなく、どう順応していうかというお話しです。
こんな方におすすめの記事です。
- フリーランスで在宅ワークで働いている（働く予定）
- 在宅勤務になった（なる予定の）会社員の方
- 在宅勤務を始めようとしている会社の経営者の方
会社といった勤務地で仕事をするのが当たり前だった時代から、今は、在宅勤務（在宅ワーカー）も珍しくない時代になりました。
いえ、むしろ、これからますます働き方は変わっていくことでしょう。
自営業として在宅ワーク１４年を超えた私は、在宅ワーク（在宅勤務）をしている方やこれからす予定の方へ向けたコーチングも行っております。
どんなコーチングなのか？
参考にしていただけたらと思います。
在宅ワーク（在宅勤務）のメリットとデメリット
在宅ワーク（在宅勤務）という勤務形態には様々なメリットとデメリットがあります。
私が感じているメリットはこういう点です。
- 通勤時間がないので時間効率アップ
- 満員電車に乗らなくていいのでストレス減少
- 帰る時間を気にしなくていいのでストレス減少
私が感じているデメリットはこういう点です。
- 人とのコミュニケーションが希薄になる
- 孤立を感じてしまう
- 不安が募る
- 育児や家事と仕事とのバランスに悩む
フリーで自宅で仕事をするにしても、会社員としてテレワークとして働くにしても、必ずメリットとデメリットはあります。
これは必ず出てくるはずです。
大切なのは、その働き方にどう順応していくかです。
在宅ワークを１４年続けてきて思うこと
私の場合は、会社員としてでなく、フリーランスとして在宅ワーカーを続けていますが、メリットも感じましたし、デメリットも感じました。
そして今も、感じ続けています。
会社として、在宅勤務を取り入れることで、どの程度業務効率が上がるのか、コストを削減できるのかといった点については、私は専門外ですので、ここでは触れません。
私が、在宅ワーカーとしての経験から言えることは、「在宅ワーカーという働き方は、メンタルケアによって成否が分かれる」と考えています。
私自身、１４年間の在宅ワークの中で、３年以上、もしかしたら５年以上かもしれませんが、メンタルを病んでいました。
原因はいくつかありますが、こういうことが挙げられます。
- 人と全く接しなくなった
- 売上げが落ちることへの恐怖
- 家事や育児をすることと仕事をすることのバランス
- 仕事への熱意がなくなった
一人の時間というのは「自由」です。
しかし、時に自由な時間は「人に思い出すことを許す」時があるんです。
私は２０代の頃は会社員でしたので、ある程度は会社からの指示があり、それに基づいて行動している部分もありました。
ところが、フリーランスとなると違います。
どうやって１日を過ごすかは自分次第です。
その自由な環境の中で、実力を発揮できる人もいると思いますが、私の場合は、その自由な時間に、意識が「今」にないことが増えていったんです。
（私がマインドフルネスに興味を持ったのも、こういう経験があるからです。）
会社員の方であっても、在宅勤務であれば、ある程度自分の采配で仕事を進めることで出来ることでしょう。
そんな時に「今の仕事」に意識を向け続けることが出来るかどうか。
もし、それが出来なくなると、ストレスは膨れ上がっていきかねません。
以前からコーチングは行っておりますが、こういう方にもコーチングはおすすめですよ、ということで、この記事を書いています。
では、コーチングを受けることによって、何が変わるのかについてです。
コーチングではアドバイスはしませんが同じ方向に向いています
では、在宅ワークや在宅勤務の方に、どういうコーチングを行うかです。
どんな方であっても、まずはお話しを聞かせていただくことになります。
その中で、どういう働き方を目指すのかを一緒に考えていくことからスタートです。
ここがとても大事な部分です。
在宅ワーク、在宅勤務といっても、どういう心構えで働くか、何を目的に、何を目標に働くかを決めておかないと、私のように、意識が「今」ではなく「色んなところへ」向いてしまう可能性があります。
価値観というものを洗い出す必要があります。
私が在宅ワークの中で、苦しくなってしまった要因の一つに、家族関係のことがあります。
子供が小さく、まだ手がかかる時期でしたので、妻も家事と子育てだけでかなり疲れていました。
私は家にいてるわけですから、当てにされました。
ところが私としては「仕事をしなければならない」、「稼がないといけない」という思いが強かったものですから、家のことをするべきなのか、仕事を優先するべきなのか、そこで大きなストレスを抱えました。
今思えば、妻との対話が足りなかったと思えるんですが、その時は、じっくり話をしようとも思えなかったんです。
誰もそんなアドバイスはくれませんでしたし。というか、話せる人が誰もいなかったんですけどね。
そういった、関わり方を一つずつ決めておくことが大事です。
コーチである私と一緒に、「誰とどういう会話をするのがいいか？」も考えたりもします。
それは会社の上司、先輩はもちろん、家族との対話もそうですね。
あなたにとって、家で仕事をすることで、どういう将来が待っているかを一緒に見つけていくのが、コーチングの一つの作業となります。
私から質問させていただきながら、一緒に目標に向かっていくのがコーチングです。
私は数年間、うつ状態が続き、仕事の時間はほんの僅かで、あとはゲームをしたり、映画を見たりばかりをしていた時期もあります。
「どうせ」ばかりが口癖で無力感しかなかったあの頃。
やはり、まずはコミュニケーションの大切さを一緒に考えることから始めると思います。
本日は以上です。
まずは体験セッションから受けていただくことが出来ますので、良かったら受けてみて下さいね。
今回は、在宅ワークや在宅勤務の方へ向けたご案内ですが、他のジャンルでもコーチングが可能なものもあります。
それを判断していただくのが、体験セッションとなります。
また、メルマガにご登録いただくと、コミュ力を上げるために役立つ特典をご用意しておりますので、ぜひ登録しておいて下さい。
コミュ力おばけの学校として開催しているオンラインの会も、読書会やスピーチ会やアウトプットの会などがありますので、コミュニケーションの経験を積む場所として活用いただけましたら幸いです。
コーチングによって、コミュニケーション力を鍛えることも可能です。こちらのページも参考にしてみて下さい。
それではまた次回。
コミュ力コーチ、ハラサトシでした。
