在宅ワークや在宅勤務でのリモートワークという働き方に向けたコーチング

在宅ワークや在宅勤務でのリモートワークという働き方に向けたコーチング

在宅ワークという働き方、在宅勤務という仕事の仕方。良い悪いではなく、どう順応していうかというお話しです。

こんな方におすすめの記事です。

  • フリーランスで在宅ワークで働いている(働く予定)
  • 在宅勤務になった(なる予定の)会社員の方
  • 在宅勤務を始めようとしている会社の経営者の方

会社といった勤務地で仕事をするのが当たり前だった時代から、今は、在宅勤務(在宅ワーカー)も珍しくない時代になりました。

いえ、むしろ、これからますます働き方は変わっていくことでしょう。

自営業として在宅ワーク14年を超えた私は、在宅ワーク(在宅勤務)をしている方やこれからす予定の方へ向けたコーチングも行っております。

どんなコーチングなのか?

参考にしていただけたらと思います。

在宅ワーク(在宅勤務)のメリットとデメリット

在宅ワーク(在宅勤務)という勤務形態には様々なメリットとデメリットがあります。

私が感じているメリットはこういう点です。

  • 通勤時間がないので時間効率アップ
  • 満員電車に乗らなくていいのでストレス減少
  • 帰る時間を気にしなくていいのでストレス減少

私が感じているデメリットはこういう点です。

  • 人とのコミュニケーションが希薄になる
  • 孤立を感じてしまう
  • 不安が募る
  • 育児や家事と仕事とのバランスに悩む

フリーで自宅で仕事をするにしても、会社員としてテレワークとして働くにしても、必ずメリットとデメリットはあります。

これは必ず出てくるはずです。

大切なのは、その働き方にどう順応していくかです。

在宅ワークを14年続けてきて思うこと

私の場合は、会社員としてでなく、フリーランスとして在宅ワーカーを続けていますが、メリットも感じましたし、デメリットも感じました。

そして今も、感じ続けています。

会社として、在宅勤務を取り入れることで、どの程度業務効率が上がるのか、コストを削減できるのかといった点については、私は専門外ですので、ここでは触れません。

私が、在宅ワーカーとしての経験から言えることは、「在宅ワーカーという働き方は、メンタルケアによって成否が分かれる」と考えています。

私自身、14年間の在宅ワークの中で、3年以上、もしかしたら5年以上かもしれませんが、メンタルを病んでいました。

原因はいくつかありますが、こういうことが挙げられます。

  • 人と全く接しなくなった
  • 売上げが落ちることへの恐怖
  • 家事や育児をすることと仕事をすることのバランス
  • 仕事への熱意がなくなった

一人の時間というのは「自由」です。

しかし、時に自由な時間は「人に思い出すことを許す」時があるんです。

私は20代の頃は会社員でしたので、ある程度は会社からの指示があり、それに基づいて行動している部分もありました。

ところが、フリーランスとなると違います。

どうやって1日を過ごすかは自分次第です。

その自由な環境の中で、実力を発揮できる人もいると思いますが、私の場合は、その自由な時間に、意識が「今」にないことが増えていったんです。

(私がマインドフルネスに興味を持ったのも、こういう経験があるからです。)

会社員の方であっても、在宅勤務であれば、ある程度自分の采配で仕事を進めることで出来ることでしょう。

そんな時に「今の仕事」に意識を向け続けることが出来るかどうか。

もし、それが出来なくなると、ストレスは膨れ上がっていきかねません。

「在宅ワークや在宅勤務でのリモートワークという働き方に向けたコーチング」

以前からコーチングは行っておりますが、こういう方にもコーチングはおすすめですよ、ということで、この記事を書いています。

では、コーチングを受けることによって、何が変わるのかについてです。

コーチングではアドバイスはしませんが同じ方向に向いています

では、在宅ワークや在宅勤務の方に、どういうコーチングを行うかです。

どんな方であっても、まずはお話しを聞かせていただくことになります。

その中で、どういう働き方を目指すのかを一緒に考えていくことからスタートです。

ここがとても大事な部分です。

在宅ワーク、在宅勤務といっても、どういう心構えで働くか、何を目的に、何を目標に働くかを決めておかないと、私のように、意識が「今」ではなく「色んなところへ」向いてしまう可能性があります。

価値観というものを洗い出す必要があります。

私が在宅ワークの中で、苦しくなってしまった要因の一つに、家族関係のことがあります。

子供が小さく、まだ手がかかる時期でしたので、妻も家事と子育てだけでかなり疲れていました。

私は家にいてるわけですから、当てにされました。

ところが私としては「仕事をしなければならない」、「稼がないといけない」という思いが強かったものですから、家のことをするべきなのか、仕事を優先するべきなのか、そこで大きなストレスを抱えました。

今思えば、妻との対話が足りなかったと思えるんですが、その時は、じっくり話をしようとも思えなかったんです。

誰もそんなアドバイスはくれませんでしたし。というか、話せる人が誰もいなかったんですけどね。

そういった、関わり方を一つずつ決めておくことが大事です。

コーチである私と一緒に、「誰とどういう会話をするのがいいか?」も考えたりもします。

それは会社の上司、先輩はもちろん、家族との対話もそうですね。

あなたにとって、家で仕事をすることで、どういう将来が待っているかを一緒に見つけていくのが、コーチングの一つの作業となります。

私から質問させていただきながら、一緒に目標に向かっていくのがコーチングです。

私は数年間、うつ状態が続き、仕事の時間はほんの僅かで、あとはゲームをしたり、映画を見たりばかりをしていた時期もあります。

「どうせ」ばかりが口癖で無力感しかなかったあの頃。

もし、あの頃の私に、私がコーチングをするなら、どういう対話をするかなと考えることがあります。

やはり、まずはコミュニケーションの大切さを一緒に考えることから始めると思います。

本日は以上です。

まずは体験セッションから受けていただくことが出来ますので、良かったら受けてみて下さいね。

今回は、在宅ワークや在宅勤務の方へ向けたご案内ですが、他のジャンルでもコーチングが可能なものもあります。

それを判断していただくのが、体験セッションとなります。

また、メルマガにご登録いただくと、コミュ力を上げるために役立つ特典をご用意しておりますので、ぜひ登録しておいて下さい。

コミュ力おばけの学校として開催しているオンラインの会も、読書会やスピーチ会やアウトプットの会などがありますので、コミュニケーションの経験を積む場所として活用いただけましたら幸いです。

コーチングによって、コミュニケーション力を鍛えることも可能です。こちらのページも参考にしてみて下さい。

それではまた次回。

コミュ力コーチ、ハラサトシでした。