人間関係の中で大切なこととして。
自分を否定してくる人、合わない人、攻撃的な人なんかとは付き合わない。離れる。逃げる。距離を置く。
なんて言われることがあります。
とはいえ。
それが出来るなら苦労しないんです。
そんな厄介な人が、職場の隣の机の上司だったら。家族だったら。
距離を置けないからこそ辛く、苦しかったりするんです。
「逃げたらいい」。
確かに、それが簡単に出来たらいいのですが、一つ問題があります。
それが「葛藤」です。
職場があまりにも辛い時を例に挙げます。
もし、「もう辞めよう」という思いが100パーセント。
その気持ちしかないなら、迷わず退職することでしょう。
ところが、葛藤があるんです。
「もう辞めよう」と思う気持ちと同時に、別の気持ちがあるということです。
例えば。
「今会社を辞めると、みんなに迷惑がかかるんじゃないかな」
「もう少し我慢すれば、状況は改善するかもしれないな」
「嫌な人が転勤になって、いつかいなくなるかもしれないな」
「今会社を辞めて、すぐに次の仕事が見つかるかな」
「今会社を辞めたら、生活できなくなるかもしれない」
「転職の回数が増えると、今後の人生で不利になるんじゃないかな」
「会社を辞めると、家族、恋人、友達、同僚、先輩や後輩、上司や部下はなんていうかな？どう思われるかな？」
「恋人が会社にいるから辞めにくいな」
きっと、他にもあることでしょう。
頭の中に、様々な葛藤が生まれるんです。
だから悩むんです。
それがよく言う「頭の中がモヤモヤしてる状態」と言えそうです。
では、そのモヤモヤを紐解いていき、葛藤を減らし、自分が望む方向へどう進めばいいのか。
後で後悔しないように選択するには、どうすればいいか。
セッションであれば、一緒に取り組んでいけるのですが、これを一人でするとなると簡単ではありません。
私自身も、20代の頃に5回以上転職しましたが、やはり、辞めるたびに葛藤はありました。
もしあなたが今、「会社を辞めたい、、けど」という葛藤があり、決断できない時は、まずは葛藤と向き合うことが大切だと考えます。
葛藤と向き合わずに、突発的に結論を出すと、後になって「やっぱり、あの時、辞めなかったらよかった」と後悔するかもしれません。
きちんと、葛藤と向き合って出した結論であれば、後になっても、後悔しにくいと考えます。
では、どのように葛藤と向き合えばいいか。
やはりノートを使うのがおすすめです。
ご相談はお電話かセッションにてお願いします。
人間関係で仕事を辞めたいというお悩みについて
仕事を辞めたい、人間関係が辛い。
そんな時、状況が分からないまま「辞めたほうがいいですよ」とか「辞めないほうがいいですよ」とは、私からは言えません。
置かれている状況が違うわけですからね。
仕事が辛くて生きるのも辛いという人に、「もうちょっと頑張れ」とは言えません。
何度もいいますが、「葛藤」が悩みの根源にあるんだと思います。
よく、誰かに話を聞いてもらっているうちに、気持ちがスッキリしたとか、モヤモヤが解消されたりとかってありますよね。
それは、話す時に、自分の頭の中を整理しながら話すので、葛藤を整理していってるのかもしれません。
そして、自分にとって、今は何を優先すればいいのかが分かってくるのではないでしょうか。
だから、誰かに話を聞いてもらうのが大事なんです。
とはいえ、「話し聞くよ」って言ってくれる人って、そういなかったりします。
だからこそ、まずは自分が誰かの話を聞くように心がけておきたいところです。
以上です。