初めまして、このブログの監修、未知賢人です。
お越しいただき本当にありがとうございます。
配信媒体のどこかでこのブログを知っていただいた方、検索サイトで偶然このブログを見つけていただいた方、ぜひ、このページだけでも読んでいっていただけたら嬉しいです。
未知賢人（みちけんと）プロフィール
- 広告業、コピーライター、ＷＥＢデザイナー
- 趣味は読書や映画鑑賞など
- 心理カウンセラー・コーチ・占い師（受付は休止中）
配信媒体とSNS
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執筆及び編集ポリシー
このブログ（https://www.mypsychology.biz/）の中で、何を発信しているかについてご案内いたします。
大きなテーマとしては「人間関係」ということがあります。それにちなんで、ツインレイや占いのことも。
開き直るとか、何も考えずに過ごすということではありません。
「いかに、ストレスを少なく生きるか？」
そこを執筆、編集の軸にしています。
人と関わらずに生きていくことが出来れば、ストレスも減ることでしょう。
ところが私の場合は、人とのかかわりがほとんどない自営業となり、自宅で仕事をするようになり、精神を病んでしまいました。
決して「人との関わりが少なければ少ないほど、病んでしまうリスクが低いか」というと、決してそうとも言えません。
私は、２０代の時に会社員時代を過ごしましたが、そこで、先輩や上司から酷い目にもあいましたが、病んでしまうことはありませんでした。
それは「話を聞いてくれる同僚や友達がいたから」だと、今は思っています。
ストレスって、自分で作り出すことが出来るんです。
例えば、子供の頃に失敗したこと、恥をかいたこと、恋愛で失敗したことなど、昔のことを思い出して、後悔しているうちに、心がしんどくなることもありました。
あなたがもし、今、辛い状態という場合。
それは「今」しんどいことですか？
それとも「昨日」しんどかったことですか？
それとも「これから先に」嫌なことが待っているからですか？
今の意識が向いていない状態だと、結局何をしても、自分で頭の中でストレスを作り出すことが出来てしまいます。
これは「マインドフルネス」や「ストレス」の項目で執筆しています。
「いかに、性格を変えるか？」
悩みの多くは「人間関係」にあると言われています。
確かにそうだと思います。
最近よく目にする言葉として「そんな相手とは離れましょう」というアドバイスです。
確かに、それが出来たらいいですよね。
ただ、それが出来ないから悩んでいるのではないでしょうか。
私の場合は、職場の上司のパワハラに苦しみました。
席は隣です。
距離を置くことが無理でした。
会社を辞めればいい、という声もありますが、それでやめ癖がついてしまっても、誰も責任を取ってくれません。
結局は、距離を取るべき時がそうすればいいと思いますが、どうにか乗り切る方法を模索することも大切だと思います。
その一つが、自分の性格を変えることです。
気にしすぎる性格で、ついついいつでもネガティブに考えてしまうのであれば、それを変えようと努力することも大切です。
もちろん、性格を変えることは簡単ではありません。
それでも不可能ではありません。
性格を変えたい方に向けた記事はこちらで執筆しています。
全般の執筆は、ツインレイ麗華です。
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