プロフィール【運営者情報】ツインレイ&占い

初めまして、このブログの監修、未知賢人です。

お越しいただき本当にありがとうございます。

配信媒体のどこかでこのブログを知っていただいた方、検索サイトで偶然このブログを見つけていただいた方、ぜひ、このページだけでも読んでいっていただけたら嬉しいです。

未知賢人(みちけんと)プロフィール

  • 広告業、コピーライター、WEBデザイナー
  • 趣味は読書や映画鑑賞など
  • 心理カウンセラー・コーチ・占い師(受付は休止中)

配信媒体とSNS

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執筆及び編集ポリシー

このブログ(https://www.mypsychology.biz/)の中で、何を発信しているかについてご案内いたします。

大きなテーマとしては「人間関係」ということがあります。それにちなんで、ツインレイや占いのことも。

開き直るとか、何も考えずに過ごすということではありません。

「いかに、ストレスを少なく生きるか?」

そこを執筆、編集の軸にしています。

人と関わらずに生きていくことが出来れば、ストレスも減ることでしょう。

ところが私の場合は、人とのかかわりがほとんどない自営業となり、自宅で仕事をするようになり、精神を病んでしまいました。

決して「人との関わりが少なければ少ないほど、病んでしまうリスクが低いか」というと、決してそうとも言えません。

私は、20代の時に会社員時代を過ごしましたが、そこで、先輩や上司から酷い目にもあいましたが、病んでしまうことはありませんでした。

それは「話を聞いてくれる同僚や友達がいたから」だと、今は思っています。

ストレスって、自分で作り出すことが出来るんです。

例えば、子供の頃に失敗したこと、恥をかいたこと、恋愛で失敗したことなど、昔のことを思い出して、後悔しているうちに、心がしんどくなることもありました。

あなたがもし、今、辛い状態という場合。

それは「今」しんどいことですか?

それとも「昨日」しんどかったことですか?

それとも「これから先に」嫌なことが待っているからですか?

今の意識が向いていない状態だと、結局何をしても、自分で頭の中でストレスを作り出すことが出来てしまいます。

これは「マインドフルネス」や「ストレス」の項目で執筆しています。

「いかに、性格を変えるか?」

悩みの多くは「人間関係」にあると言われています。

確かにそうだと思います。

最近よく目にする言葉として「そんな相手とは離れましょう」というアドバイスです。

確かに、それが出来たらいいですよね。

ただ、それが出来ないから悩んでいるのではないでしょうか。

私の場合は、職場の上司のパワハラに苦しみました。

席は隣です。

距離を置くことが無理でした。

会社を辞めればいい、という声もありますが、それでやめ癖がついてしまっても、誰も責任を取ってくれません。

結局は、距離を取るべき時がそうすればいいと思いますが、どうにか乗り切る方法を模索することも大切だと思います。

その一つが、自分の性格を変えることです。

気にしすぎる性格で、ついついいつでもネガティブに考えてしまうのであれば、それを変えようと努力することも大切です。

もちろん、性格を変えることは簡単ではありません。

それでも不可能ではありません。

性格を変えたい方に向けた記事はこちらで執筆しています。

全般の執筆は、ツインレイ麗華です。

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